Filete al natural con zanahorias tempranas y espinaca
Ingredientes para 4 personas:
600 gr de filetes de ternera de corte fino
60 gr de harina fina
30 gr de mantequilla
2 cucharadas de aceite de girasol
3 dientes de ajo
100 ml de vino blanco seco
150 ml de consomé de carne
1 cucharada de perejil recién picado
1 cucharada de jugo de limón
para el acompañante:
40 g de mantequilla
1 cucharada de aceite de girasol
½ de cebolla
400 g de zanahorias tempranas
100 g de espinaca fresca
y también:
sal y pimienta negra recién molida
Preparación:
acompañante:
Pele, lave y corte las zanahorias.
Ponga la mantequilla y el aceite de girasol en una sartén. Agregue la cebolla y la zanahoria picadas, sazone con sal y sofría todo junto a fuego medio-alto hasta que los ingredientes se ablanden un poco.
Luego agregue la espinaca fresca y dé la vuelta de vez en cuando hasta que la espinaca se ablande. Luego agregue las rodajas de ajo y el perejil picado a las verduras, revuelva y, en cuanto el ajo empiece a oler, retire las verduras del fuego.
plato principal:
Golpee ligeramente los filetes de ternera con un ablandador, sazone con sal y páselos por harina fina. Ponga la mantequilla y el aceite de girasol en una sartén y fría los filetes de ternera durante unos 2 minutos por cada lado.
Luego agregue el ajo en rodajas y tan pronto como empiece a oler, agregue el vino blanco seco y espere a que el vino se evapore a medias. Luego espolvoree los ingredientes con perejil picado, vierta el consomé de carne y el jugo de medio limón, sazone con pimienta recién molida y cocine a fuego lento durante otros 2-3 minutos.
Modo de servir:
Coloque las verduras en platos y los filetes encima, vierta la salsa por encima de todo y decore los platos.